Fall prevention
Met het ouder worden stijgt de kans op vallen. Ongeveer één op de drie 65-plussers valt jaarlijks minstens één keer. Eén op de tien ouderen die valt, loopt daarbij een verwonding als bijvoorbeeld een gebroken heup aan op. Zijn mensen bang om te vallen, worden zij vaak steeds minder actief wat kan leiden tot vereenzaming
Oorzaken
Vallen heeft verschillende oorzaken. Soms heeft dat te maken met de persoon zelf, soms met de omgeving. Ouderen kunnen last hebben van duizeligheid, slechter zien of verminderde spierkracht waardoor ze minder stevig op de benen staan. Ook urine-incontinentie is soms een oorzaak van vallen omdat men snel naar het toilet wil. Gevaren in de omgeving zijn bijvoorbeeld slechte verlichting, hoge drempels, losliggende kleedjes of een te lage bank. Hoewel niet elke val voorkomen kan worden, is het zeker mogelijk om maatregelen te treffen die het risico van vallen sterk verkleinen.
Gevolgen
Zowel vallen als valangst kunnen grote gevolgen hebben voor de manier waarop mensen hun dagelijks leven invullen. Zelfstandig boodschappen doen, tuinieren of andere hobby’s uitvoeren, het zijn allemaal activiteiten die in het gedrang kunnen komen door vallen of valangst. Wij zullen uw valrisico door middel van een persoonlijk gesprek en enkele korte testen in kaart brengen. Vervolgens krijgt u advies over wat u kunt doen om vallen te voorkomen.
Our services
The Mensendieck-Cesar exercise therapist is a specialist in learning a correct way of moving in order to reduce and prevent physical complaints.
Sens(e) pregnant consists of two programs, before and after delivery, to enjoy your pregnancy without complaints and to quickly regain your fitness after delivery.
The Mensendieck-Cesar exercise therapist is a specialist in learning a correct way of moving in order to reduce and prevent physical complaints. The physiotherapist is an exercise specialist and can immediately reduce pain complaints. At Sens you work with sleep therapists, pelvic therapists, child therapists and occupational therapists.
Our method
What do clients say about us?
Thanks to the therapy, I can now deal with my stress much better!
Sleep therapy makes me feel much more energetic and I enjoy life to the full again.
Thanks to my therapy with Lonneke, I have started to enjoy gym class again. I now also dare to participate in playing football on the square.
My child has become much more confident and less tense when moving, which is nice to see. She has clearly enjoyed activities more.
Instead of saying No, I now clearly say YES to what I can and want to do.
I never thought that running would make me fitter and happier!