
Ademhalen is voor veel mensen zo vanzelfsprekend dat er nauwelijks bij stilgestaan wordt. Toch bepaalt je ademhaling sterk hoe je je voelt. Als je je regelmatig moe voelt, gespannen of opgejaagd ga dan eens na of anders leren ademen je helpt om deze klachten te verminderen of te voorkomen. Ademtherapie is een gerichte methode om je ademspieren te trainen en juist gebruik ervan aan te leren. Ben je in ontspanning of in rustige situatie dan is het niet de bedoeling dat je ademt alsof je je behoorlijk inspant en moe wordt.
Onze werkwijze
Wat zeggen clienten over ons?
Door de therapie kan ik nu veel beter omgaan met mijn stress!
Door de slaaptherapie voel ik me veel energieker en geniet ik weer volop van het leven.
Door mijn therapie bij Lonneke ben ik de gymles weer leuk gaan vinden. Ik durf nu ook mee te doen met voetballen op het plein.
Mijn kind is veel zelfverzekerder geworden en minder gespannen tijdens bewegen, dat is fijn om te zien. Ze heeft duidelijk meer plezier in activiteiten gekregen.
In plaats van Nee zeggen, zeg ik nu duidelijk JA tegen wat ik wel kan en wil doen.
Nooit gedacht dat ik fitter en blijer word van hardlopen!