Wanneer er sprake is van bekken of lage rugpijn kan het lokaal pijn geven, maar ook in het gebied van de stuit, schaambeen, de billen, liezen en de heupen. Hierdoor is soms ook de bekkenbodemfunctie verstoord. Dit kan van invloed zijn op het plassen, de ontlasting of geslachtsgemeenschap.

De klachten kunnen ontstaan door langdurig een verkeerde houding aan te nemen, te zware handelingen uitvoeren, na een val of tijdens of na een zwangerschap.

Tijdens de intake en het onderzoek brengen we de klacht in kaart om u zo goed mogelijk te kunnen behandelen.

Bekkenbodemproblematiek komt voor bij kinderen, vrouwen én mannen.

Hoewel bekkenbodemproblemen vaak voorkomen, wordt er weinig over gepraat. Veel mensen denken dat er weinig aan de klachten te doen is of schamen zich voor hun problemen.  Dit is erg jammer want vaak zijn ze goed te behandelen.

De gevolgen van bekkenbodem zijn erg uiteenlopend:

• Incontinentie
• Obstipatie
• Verzakkingen
• Pijn
• Seksuele problematiek
• Rug- of bekkenklachten

In vele gevallen krijg je genoemde klachten door het niet goed functioneren van de bekkenbodemspieren.

De bekkenoefentherapeut leert je de spieren rond het bekken te herkennen en te gebruiken. Afhankelijk van je precieze klachten krijg je bepaalde oefeningen of adviezen.

Het stuitje, ook wel het staartbotje of staartbeentje genoemd, ligt helemaal onderaan de rug en zit vast aan het heiligbeen. Wanneer je last hebt van stuitklachten kan de pijn continue zijn of tijdens bepaalde bewegingen. Kenmerkend zijn pijn bij zitten, opstaan en fietsen.

De oorzaak van de stuitpijn is niet altijd direct te herleiden. Het kan komen door een val (in het verleden), meerdere kleine trauma’s of een slechte (zit) houding. Door de stuitpijn verkrampen vaak de bekkenbodemspieren. Hierdoor verergeren de klachten vaak.

In een intake en het onderzoek brengen we de klachten in kaart. De behandeling bestaat vaak uit het geven van uitleg over de klacht, mobilisatie van de stuit, adviezen voor het dagelijks leven en oefeningen.

Een diastase, ook wel een Rectus Diastase is een verschijnsel waarbij de ruimte tussen de linker en rechter rechte buikspier te groot is. Dit kan leiden tot onvoldoende kracht, wat kan leiden tot compensatie. Hierdoor kun je pijn ervaren rondom de navel, lage rug- of bekkenklachten hebben, bekkenbodemklachten ervaren zoals urine incontinentie en krachtsverlies ervaren in het spiercorset.

Tijdens een intake en in het onderzoek van de diastase wordt er bepaald hoe groot de diastase is en welke factoren meespelen in het ontstaan ervan. De behandeling wordt daarop afgestemd. De behandeling zal gericht zijn op advisering (voorkomen van toename van de diastase, houdings-adviezen, hoe buikdruk op te vangen of te voorkomen, oefenadviezen), oefentherapie, ademhalingsoefeningen en diverse tape technieken om de buik te ondersteunen.

Dry needling is een veelgebruikte methode om pijn in spieren te verminderen. Tijdens de zwangerschap zijn er een aantal spieren in rug, lies, bekken, billen en benen die makkelijk verkrampen en hierdoor pijn veroorzaken bij allerlei bewegingen. Dry needling helpt de pijn te verzachten waardoor je makkelijker beweegt en ook minder moe wordt.